Was ist ein Jam?

Ein Jam ist ein offenes Training, d.h. ohne Trainer*innen und ohne Anleitung. Es kann nach Lust und Laune trainiert werden. Bei den Jams ist immer mindestens ein offizieller Host von AcroBasel anwesend, der dich begrüsst und mit der Community verbindet.

Sicherheit wird uns dabei aber dennoch gross geschrieben! Falls du dir bei einer Übung unsicher bist oder Unterstützung brauchst, zögere bitte nicht, jederzeit nach Hilfe und Spotting zu fragen. So können wir gemeinsam Verletzungen vorbeugen und sicher trainieren.

Wann und wo finden Jams statt?

Bis zu 3x wöchentlich finden bei uns Jams statt:

Welche Grundvoraussetzungen muss ich erfüllen?

Eigentlich keine! Das ist das Schöne an AcroYoga: Jeder mit Freude an Bewegung kann mitmachen. Je sportlicher du bist und je mehr Körpergefühl du bereits hast, desto leichter fällt dir der Einstieg natürlich. Aber keine Sorge, es gibt lustige Übungen und schöne Figuren für jedes Level.

Muss ich etwas mitbringen?

Du brauchst natürlich bequeme und frische Sportkleidung. Nichts Spezielles – wie für normales Yoga/Stretching üblich. Eine einfache Jogginghose und ein T-Shirt reichen aber völlig aus.

Auch etwas zu trinken solltest du natürlich nicht vergessen. Falls du magst, kannst du dir auch Snacks für die Stärkung zwischendurch mitbringen.

Wenn das Training drinnen stattfindet, denke bitte an den oben angegebenen Betrag für die Hallenmiete. Bei Trainings im Freien entfällt dieser finanzielle Beitrag, dafür solltest du aber eine Decke oder Yogamatte mitbringen.

Darüber hinaus kann es eine gute Idee sein, Inspirations- und Anleitungsvideos auf deinem Gerät mitzubringen – egal auf welchem Level du bereits bist. Generell Lust am Plaudern und geselligen Beisammensein sind immer herzlich willkommen!

Kann ich auch alleine kommen?

Ja, du darfst auf jeden Fall auch alleine kommen! Bei unseren Jams sind Einzelpersonen herzlich willkommen. Es gibt immer Bases und Flyer, die gerne mit neuen Personen trainieren. Du wirst schnell Übungspartner*innen finden. Natürlich kannst du auch gerne Freunde mitbringen, wenn du möchtest.

Wie kann ich aktives Mitglied werden?

Komm bei Interesse gerne direkt im Training auf uns zu und sprich uns einfach an!

Für 150.- CHF pro Jahr trainierst du das ganze Jahr soviel du möchtest an unseren Indoor-Jams und bekommst Vergünstigungen bei von uns organisierten Workshops! Eine Mitgliedschaft kannst du immer ab Januar abschliessen.

Was ist ein Host?

Die sogenannten Hosts sind freiwillige Helfer*innen, die dafür sorgen, dass unsere Jams organisiert werden und du jede Woche mehrmals mit uns trainieren kannst! Sie kümmern sich insbesondere um unsere Neuankömmlinge und connecten diese mit der Community.

Bei Fragen kannst du immer gerne unsere Hosts ansprechen! Sie können dir bei deinem Start im Verein helfen, es ist aber wichtig zu verstehen, dass ein Host kein ausgebildeter Trainer ist.

Du möchtest auch Jams hosten oder dich aktiv beteiligen?

Spreche uns dazu ganz einfach ein Vorstandsmitglied oder einen Host im Training an! Wir suchen immer begeisterte Akrobaten, die helfen dabei wollen unsere Community weiter auszugestalten!